Вкусная Еда, Рецепты |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Вкусная Еда, Рецепты |
18.8.2018, 9:15
Сообщение
#1
|
|
Дарк Нуб Группа: Активные пользователи Сообщений: 31 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 6144 |
Я люблю кус кус.
Кускус с курицей Это простое и невероятно питательное блюдо подойдёт тем, кто любит вкусно и полезно поесть, даже если на приготовление ужина совершенно нет времени. Продукты: Кускус250 г Курица (грудка)200 г Помидоры (свежие или консервированные)200 г Лук (репчатый)1 шт. Лимон½ шт. Масло (оливковое)1 ст. л. Перец (чёрный молотый) по вкусу Соль по вкусу Приготовление: Измельчите в блендере половинку лимона, лук и помидоры до однородной массы. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Нарежьте куриную грудку и слегка обжарьте её на оливковом масле. Затем добавьте получившийся соус и тушите на медленном огне под крышкой в течение 10 минут. Выложите курицу с соусом в ёмкость с кускусом и закройте крышкой. Через 5 минут блюдо будет готово. |
|
|
25.5.2019, 22:06
Сообщение
#2
|
|
Дарк Нуб Группа: Активные пользователи Сообщений: 31 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 6144 |
Очень нравятся итальянские каннеллони рецепт диетический.
Понадобится: Каннеллони с твердых сортов пшеницы – 1 упаковка Ингредиенты для фарша: Филе индюка или курицы – 1 кг Яйцо куриное – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт. Чеснок – 2-3 зубка Сметана 10% - 1 ст. л. Помидор – 1 шт. Свежий или замороженный укроп – 1 ст. л. Соль, черный перец, паприка, куркума – по вкусу Ингредиенты для заливки: Сливки 10% - 200 мл Вода – 200 мл Соль, перец, куркума – по вкусу Сыр моцарелла 18% – 100 г Приготовление: 1. Перекручиваем в мясорубке филе индюка или курицы. Добавляем к нему сметану, яйцо, зелень, помидор (мелко нарезанный), специи. 2. Все тщательно перемешиваем до однородности фарша. 3. Начиняем каннеллони (в сыром виде) данным фаршем и выкладываем в глубокий противень. 4. Разводим сливки с чистой водой, добавляя любимые специи. Можно оставить для заливки небольшое количество фарша. Заливаем сливками начиненные фаршем каннеллони. 5. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. По истечению этого времени переворачиваем все коннеллони на другую сторону, чтобы они с двух сторон пропитались заливкой. Оставляем в духовке еще на 15 минут. 6. По окончанию приготовления посыпаем блюдо сыром с зеленью и ставим противень в духовку еще на 1 минуту до расплавления сыра. Приятного аппетита! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.9.2024, 13:45 |